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夢は毎日見ている
夢をまったく見ないという人がときどきいます。しかし夢を見ないのではありません。見た夢を忘れているだけなので、誰でも毎日見ています。

アメリカの学者クレイトンによれば、睡眠中の人間は、1時間半から2時間の周期で夢を見、一晩に夢を見る時間は平均82分だそうです。
睡眠中、覚めているときと似た脳波が周期的に15分間ぐらい出されています。

 眠っている人を見ていると、しばしば眼球が動くことがありますが、このときがその脳波が出ているときです。この状態を「レム睡眠」と呼び、筋肉の緊張が低下したり心臓の動きや呼吸が速くなったりします。このレム睡眠のときに夢をみているのではないかと考えられています。
 

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